Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken

[Willeke_IGKT]

Ik heb gisteren mijn horloge op stopwatch gezet, dan blijven de secondes leesbaar, en twee keer 30 seconden geteld.

De keer dat ik boven de 35 kwam voelde het ongelukkig snel draaien en wilde ik mijn benen laten rusten. Dat was dus een cadans van 70 tot 75. Daarna nogmaals geteld nu 30 seconde en 31 keer de rechter voet boven, zeg een cadans van 60 ongeveer. Dat voelde als mijn normale cadans voor lekker door rijden.
Mijn cadans voor rustig aan zal veel lager liggen.