17-Apr-2026, 08:22 AM
Als je de neuspijp 5 cm kunt uitschuiven, dan stond de trapas echt te dichtbij.
Heb je de afstand getest met je hak op het pedaal?
Te dichtbij, dan krijg je onherroepelijk last van je knieën. Te ver weg is ook niet oké.
Voor je cadans hoef je alleen maar 1 minuut te tellen hoe vaak je een rondje trapt met 1 been.
Of je telt een halve minuut en doet het dan x2.
Heb je geen fietscomputertje voor nodig.
Ik zou eigenlijk niet stoppen met fietsen. Gewoon heel rustig kleine rondjes gaan fietsen en goed checken dat je nu niet aan het overstrekken bent.
Is je ketting nog wel lang genoeg, als je de neuspijp 5cm hebt uitgeschoven?
Heb je de afstand getest met je hak op het pedaal?
Te dichtbij, dan krijg je onherroepelijk last van je knieën. Te ver weg is ook niet oké.
Voor je cadans hoef je alleen maar 1 minuut te tellen hoe vaak je een rondje trapt met 1 been.
Of je telt een halve minuut en doet het dan x2.
Heb je geen fietscomputertje voor nodig.
Ik zou eigenlijk niet stoppen met fietsen. Gewoon heel rustig kleine rondjes gaan fietsen en goed checken dat je nu niet aan het overstrekken bent.
Is je ketting nog wel lang genoeg, als je de neuspijp 5cm hebt uitgeschoven?
Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike
