Hoe hartslag verlagen?

[365cycle]

Die hartslagformules kloppen hier ook niet.
Leeftijd 43, dus volgens de formules:
208 - (0,7 x 43) = 178
220 - 43'= 177
Werkelijkheid = 192.

Training verhoogt je maximum niet, maar door veel Zone 2 te rijden kan ik tegenwoordig nu wel een veel forser vermogen leveren binnen die zone. Ruim boven de 200W trappen houd ik daardoor heel lang vol.

[Joop99]

Probleem van al die getallen is dat het geënt is op een standaard man van 1,75mtr lengte. Zit je in de buurt van die lengte dan zullen veel van dit soort zaken aardig kloppen. Maar als je kleiner bent of langer dan klopt dat voor geen meter. En dan ga ik het nog maar niet hebben over als je vrouw bent, daar is zo ongeveer niets van bepaald (een kind kan al zien dat een vrouw anders is dan een man, maar bij de medische wetenschap zijn daar pas onlangs achter gekomen, duh!). Dus ook bloeddruk conform de tabellen en de bloeddrukmeter klopt in de meeste gevallen van geen kant als je niet rond de 1,75mtr bent. Dat is overigens met een eenvoudig proefje aan te tonen.

[Hardloper]

En wat voor trucje dan ? Maar ik denk dat je met een trend wel kan aantonen of hij op een gegeven moment te hoog of te laag is.

[Tijanus]

Probleem van al  die  getallen is  dat  het geënt is op een standaard man van 1,75mtr lengte. Zit je in de buurt van die lengte dan zullen veel van dit soort zaken aardig kloppen. Maar als je kleiner bent of langer dan klopt dat voor geen meter.

Nou ja, zelf had ik zo'n hartslagformule ook liever als differentiaalvergelijking gehad, maar 99,9% van de mensheid kan daar niet mee overweg dus al je als medische wetenschap iets wilt overbrengen schiet je daar bijzonder weinig mee op. Zonder een aantal standaardaannames is het praktisch onmogelijk relevante uitspraken te doen.

Bovendien, even specifiek inhakend op die standaardlengte, AJ, 365cycle en ik zijn allemaal wel wat langer dan die 1,75 meter, en onze maximumhartslag is telkens wat aan de hoge kant. Dat lijkt mij nou precies het tegendeel van het effect van een groter lichaam. Het lijkt me vooral de factor 'trainingshistorie' die hier ontbreekt, maar ja, becijfer die maar eens...