Eerste meters
|
Berichten: 796
Topics: 10
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 129
1263 x bedankt in 528 berichten
(09-Sep-2022, 01:20 PM)Willeke_IGKT schreef: (09-Sep-2022, 01:14 PM)gideon schreef: Uiteindelijk een uur gefietst, na afloop had ze alleen wat pijn in de knieën.
Nog even wat proberen met afstellen?
Pijn in de knieën is een bekend probleem en kan blijvend worden, maar is vaak het gevolg van verkeerde afstelling of verkeerd schakelen en dus te zwaar trappen.
Overigens Welkom in de ligfiets wereld, mevrouw Gideon.
Pijn in de knieën is vaak een teken dat de trappers te ver af staan waardoor de benen teveel gestrekt worden. Dit geeft overbelasting aan de kniebanden. Deze zijn slecht doorbloed en herstellen hierdoor zeer langzaam. Het kan dagen zeurend zeer doen bij het fietsen. Zet het bracket iets dichterbij het zadel, waardoor de buiging van de benen iets groter wordt, en kijk of dit scheelt. Wacht dus bij voorkeur niet of het wel overgaat; overbelasting van je kniebanden wil je niet, omdat het fietsen hierdoor gaat tegenstaan.
Daarnaast kan inderdaad te zwaar trappen de oorzaak zijn. Het is dan nodig om sneller rond te draaien zonder sneller te gaan rijden (de trapfrequentie omhoog gooien dus)
Veel fietsplezier,
Niels, plezier, van der Wal
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
nieuwe questpiloot
|
bedankt voor alle le...charhof — 08:42 PM |
nieuwe questpiloot
|
Welkom Charles!
Alv...365cycle — 08:05 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
De lupine accu aange...365cycle — 08:01 PM |
[split] Nieuw of tweedehands? Ik ben we...
|
Als voorbeeldje ev...365cycle — 07:55 PM |
Zelfbouw voorwiel aangedreven ligfiets ...
|
Veel mbb fietsen heb...Merijn — 07:44 PM |
Uit de media ligfiets nieuws
|
In aflevering 4 van ...De tovenaar — 06:34 PM |
Uit de media ligfiets nieuws
|
Mooie aflevering. ...Tom Fekkes — 06:19 PM |
Alve's minivizier
|
Hoekie — 06:01 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Vandaag weer een paa...Gideonaut — 03:35 PM |
wat ze zeggen
|
Gisteren met de CHR....Wim -de roetsende — 03:26 PM |
nieuwe questpiloot
|
Mooie kleurcombi. ...Wim -de roetsende — 03:06 PM |
nieuwe questpiloot
|
Welkom op het forum ...Hardloper — 03:04 PM |
Kampeer spullen
|
De sportieve velonau...ZoefZoef — 02:32 PM |
nieuwe questpiloot
|
Mooie kleurcombi. H...ZoefZoef — 02:24 PM |
nieuwe questpiloot
|
Welkom Charles, hier...JanBurp — 02:10 PM |
[split] Nieuw of tweedehands? Ik ben we...
|
Nou, kom dan maar ni...Lopopodium — 01:49 PM |
Kampeer spullen
|
Inderdaad. Biba + bu...Hoekie — 01:36 PM |
|