Ligfietsbenen - rechtopfietsbenen
|
Berichten: 796
Topics: 10
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 129
1262 x bedankt in 528 berichten
(11-Aug-2022, 09:15 AM)Victor schreef: Het is een bekend verschijnsel dat je nadat je met ligfietsen gestart bent enige tijd nodig hebt voordat je sneller bent dan op je rechtopfiets. Ik vraag me nu af of dat ook andersom geldt? Ik doe mijn woon-werk verkeer op een rechtopfiets (omdat ik de stad utrecht door moet) en daarnaast hobby-tochten per ligfiets. Nu heb ik de afgelopen weken alleen liggend gefietst (vakantie), en ben sneller dan ik ooit geweest ben: ik kan 150km fietsen met een kruissnelheid van 30+. Maar woon-werk rechtop ben ik langzamer dan ik ooit ben geweest: het is zwoegen en zeker met wind tegen kan ik oma's op hun e-bike al niet meer bijhouden.
Hebben anderen dit ook?
In de stad fietsen is het trainen van je explosief vermogen; je moet telkens optrekken bij stoplichten; kruisingen en tussen ander verkeer. Explosieve spieren zijn anders dan spieren voor duurvermogen. (vergelijk sprinters en marathonlopers)
Op vakantie heb je vooral duurvermogen gefiets, dus je duurvermogen vergroot maar je explosief vermogen verwaarloosd.
Het ligt dus niet aan een veranderde houding, maar aan anders spiergebruik. Als je nu weer regelmatig door de stad gaat fietsen dan train je je explosiviteit weer en komt het dus terug. Tochtjes op je ligfiets zullen voorlopig nog wel makkelijker gaan; al zal het opgebouwde vermogen wel weer afnemen.
Niels, doortrapper, van der Wal
|
Berichten in dit topic |
RE: Ligfietsbenen - rechtopfietsbenen - door Niels van der Wal - 11-Aug-2022, 02:05 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Uit de media ligfiets nieuws
|
In aflevering 4 van ...De tovenaar — 06:34 PM |
Uit de media ligfiets nieuws
|
Mooie aflevering. ...Tom Fekkes — 06:19 PM |
Alve's minivizier
|
Hoekie — 06:01 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Vandaag weer een paa...Gideonaut — 03:35 PM |
wat ze zeggen
|
Gisteren met de CHR....Wim -de roetsende — 03:26 PM |
nieuwe questpiloot
|
Mooie kleurcombi. ...Wim -de roetsende — 03:06 PM |
nieuwe questpiloot
|
Welkom op het forum ...Hardloper — 03:04 PM |
Kampeer spullen
|
De sportieve velonau...ZoefZoef — 02:32 PM |
nieuwe questpiloot
|
Mooie kleurcombi. H...ZoefZoef — 02:24 PM |
nieuwe questpiloot
|
Welkom Charles, hier...JanBurp — 02:10 PM |
[split] Nieuw of tweedehands? Ik ben we...
|
Nou, kom dan maar ni...Lopopodium — 01:49 PM |
Kampeer spullen
|
Inderdaad. Biba + bu...Hoekie — 01:36 PM |
Uit de media ligfiets nieuws
|
Vandaag gespot op nu...Willeke_IGKT — 01:33 PM |
nieuwe questpiloot
|
Charles, welkom.
...Wim -de roetsende — 12:56 PM |
[split] Nieuw of tweedehands? Ik ben we...
|
Heel duidelijk en ze...Wim -de roetsende — 12:53 PM |
Kampeer spullen
|
Reserve binnenbandje...Jeroen S — 12:26 PM |
Zelfbouw voorwiel aangedreven ligfiets ...
|
Het heeft wel een gi...Jeroen S — 11:58 AM |
|