28-Jun-2019, 09:34 AM
Een van de oorzaken kan een lage trapfrequentie zijn.
Als langzaam ronddraait met je pedalen (en langzaam is onder de 70 toeren per minuut) zet je langdurig veel kracht op je voetzool.
Als je sneller, of snel ronddraait (boven de 100 toeren per minuut) dan zet je voor kortere duur minder kracht op je voetzolen. De doorbloeding is dan beter en je voetzolen worden niet; of minder snel 'beurs'.
Een hoge trapfrequentie is ook beter voor je knieën; kraakbeen in je kniegewricht kan niet goed tegen grote druk.
Niels, frequent, van der Wal
Als langzaam ronddraait met je pedalen (en langzaam is onder de 70 toeren per minuut) zet je langdurig veel kracht op je voetzool.
Als je sneller, of snel ronddraait (boven de 100 toeren per minuut) dan zet je voor kortere duur minder kracht op je voetzolen. De doorbloeding is dan beter en je voetzolen worden niet; of minder snel 'beurs'.
Een hoge trapfrequentie is ook beter voor je knieën; kraakbeen in je kniegewricht kan niet goed tegen grote druk.
Niels, frequent, van der Wal
