, 09:58 PM
Ieder lijf is anders en niet voor iedereen werkt hetzelfde. Na verloop van tijd vindt je wel uit wat bij je past en wat niet. Maar zeker als beginner kan het trappen met een te lage frequentie tot blessures leiden. Of tot een overbelasting van een lijf wat de inspanning nog niet helemaal gewend is. En dan is het mis voor je goed en wel begonnen bent.
Rustig opbouwen en uitvinden wat bij je past. Het kan zijn dat je als beginner na verloop van tijd toch weer tot een andere mening komt. Zoals veel mensen met een tamelijk rechte zit beginnen en soms na verloop van tijd toch een vlakkere houding willen die ze eerst onmogelijk vonden. Ik dacht dat ik een onderstuur op de ligfiets nodig had, dat was vast het beste, dacht ik na drie proefritjes. Na een paar maanden met een onderstuur ligfiets was ik vooral dat onderstuur helemaal zat, de ligfiets had ook wel andere nadelen, maar het onderstuur was een van de redenen waarom ik er uiteindelijk vanaf wilde.
Rustig opbouwen en uitvinden wat bij je past. Het kan zijn dat je als beginner na verloop van tijd toch weer tot een andere mening komt. Zoals veel mensen met een tamelijk rechte zit beginnen en soms na verloop van tijd toch een vlakkere houding willen die ze eerst onmogelijk vonden. Ik dacht dat ik een onderstuur op de ligfiets nodig had, dat was vast het beste, dacht ik na drie proefritjes. Na een paar maanden met een onderstuur ligfiets was ik vooral dat onderstuur helemaal zat, de ligfiets had ook wel andere nadelen, maar het onderstuur was een van de redenen waarom ik er uiteindelijk vanaf wilde.
