Souplesse verbeteren

[Niels van der Wal]

Hoe minder ik hoef na te denken over de route en ander verkeer, hoe beter. 
Veel mensen zullen dat monotoon vinden, maar misschien is het voor mij een soort meditatie. Ik vind het prettig.

Leuk, ik heb precies hetzelfde. Vooral met de Roeifiets rijd ik graag lange rechte stukken.

Lange rechte stukken fietsen is goed voor de verwerking en ontspanning.
Omdat je hersenen het meeste op de automatische piloot kunnen verwerken is er ruimte om na te denken, te verwerken, te reflecteren en te fantaseren zonder dat er druk (van moeten) op staat.
Fietsen is niet alleen fysiek gezond, maar ook mentaal.
Je komt mentaal fris op je werk en mentaal fris weer thuis. Als je privé wat moeilijks hebt, dan heeft het zin om een stuk te fietsen zodat je er ontspannen je gedachte over kunt laten gaan.

Bij meditatie is het nodig dat je je gedachte de vrije loop laat. Dit is best moeilijk en doe je vaak liggend op een matje :-)
Bij lange stukken fietsen laat je je gedachte automatisch los. (lig)fietsen is eigenlijk meditatie voor luie mensen.

Niels, liever lui dan moe, van der Wal