RIVM: in 2050 heeft 64 procent overgewicht. Vooral toename bij jongeren !

[Willeke_IGKT]

Het kookt makkelijker als je het voor iemand anders doet.

Ik kan voor mijzelf koken en doe dat ook meestal maar het is makkelijker en leuker om voor meer dan een persoon te koken en samen te eten.

[PieterTrapt]

Lijkt erop dat obesitas voorlopig niet weg is. Sterker nog: het wordt (voorlopig) alleen maar erger.

 https://nos.nl/artikel/2593832-kinderart...t-obesitas

[365cycle]

Ik las zojuist op LinkedIn over opslagpunten voor accu's van E-bikes in Amsterdam.
Waarom je als gezond inwoner van Amsterdam überhaupt een E-bike zou gebruiken binnen de stad begrijp ik niet helemaal.

Dat dit het gevolg is, begrijp ik wel.

[Lopopodium]

Er komt een complete generatie van fietswatjes aan. Fietsen waarop je niet hoeft te fietsen of alleen voor de sier de benen wat mee hoeft te bewegen, en stepjes die op hoge snelheid door kunnen rollen, het is niet verwonderlijk dat er meer dikkerdjes in de wereld komen. Ik hoop maar dat de meeste jongeren tijdig het licht zien en net als ik - toen ik 16 was en nogal dikkig - inzien dat er hoognodig wat meer verbrand moet worden. Dat was voor mij de eerste aanzet tot de lange fietstochten die ik ruim dertig jaar later nog steeds doe.

[Roepers]

Ik las zojuist op LinkedIn over opslagpunten voor accu's van E-bikes in Amsterdam.
Waarom je als gezond inwoner van Amsterdam überhaupt een E-bike zou gebruiken binnen de stad begrijp ik niet helemaal.

Dat dit het gevolg is, begrijp ik wel.

Opslagpunten? Om je accu op te slaan? Je haalt ze uit de fiets en stopt ze in een kluis zodat ze niet gestolen worden? Is dat de bedoeling?

Ook ik zit af en toe te somberen over het feit dat elektrisch fietsen meer en meer de norm begint te worden en de mensen die zonder elektrische ondersteuning fietsen degenen zijn die afwijken. Ik kan dit maar niet positief waarderen.

Groet,

Marco

[365cycle]

dikkerdjes

Eens met je post. Ik struikel alleen een beetje over dit woord. Weet niet waarom, maar het voelt kleinerend ofzo. En dus deel ik dat gevoel maar (nee, ik voel me niet aangesproken).

[PieterTrapt]

Opslagpunten? Om je accu op te slaan? Je haalt ze uit de fiets en stopt ze in een kluis zodat ze niet gestolen worden? Is dat de bedoeling?

Ja, inderdaad.

"Het Amsterdamse bedrijf PowerShelter gaat vanaf begin september kluisjes in de stad neerzetten waar e-bikegebruikers de batterij van hun fiets in kunnen opslaan en opladen. ‘Er zijn duizenden plekken om een elektrische auto op te laden in Amsterdam – waarom niet ook voor e-bikes?’"

[PlantageBohémien]

Een thema dat hier steeds weer terugkeerd, mijn hele leven heb ik vaak zwaar werk gedaan wat normaal was waar ik opgroeide, daarnaast fietsen en sport, voetbal en motocross, ik was de enige in de hele familie die aan sport deed.
Later bij mijn aangetrouwde familie, die pleegden een Bourgondische levensstijl, veel eten en weinig bewegen, sport was iets op TV met wat te eten en drinken erbij.
De gevolgen en heb ik mijn hele leven kunnen zien, alleen mensen daarop aan te spreken heb ik allang opgegeven, 0, niks resultaat.
Deze mensen krijg je niet op een E bike, op een fiets zonder motor, kun je helemaal vergeten, dan wordt er een scooter gekocht, dan is een E bike het hoogst wat haalbaar is, misschien voor een ritje op een zomerdag, maar ook een E bike zal de meeste tijd in de schuur staan.

[Hardloper]

Ik heb een corpulente buurvrouw, van in de 60 denk ik. Maar zij ruilde haar scooter in voor een E-Bike paar jaar geleden. Dus dat vind ik wel positief.

[Hoekie]

Ik heb een corpulente buurvrouw, van in de 60 denk ik. Maar zij ruilde haar scooter in voor een E-Bike paar jaar geleden. Dus dat vind ik wel positief.

Ik hoop het. Ik vrees dat ze haar e-bike in fatbike mode gaat gebruiken, zoals de meesten, en dan is het net een e-scooter en maakt het letterlijk nog steeds 'geen reet' uit.

[Hardloper]

Ik heb een corpulente buurvrouw, van in de 60 denk ik. Maar zij ruilde haar scooter in voor een E-Bike paar jaar geleden. Dus dat vind ik wel positief.

Ik hoop het. Ik vrees dat ze haar e-bike in fatbike mode gaat gebruiken, zoals de meesten, en dan is het net een e-scooter en maakt het letterlijk nog steeds 'geen reet' uit.

Volgens mij is ze wel aan het trappen. Maar geen idee welke ondersteuning. Maar ik denk dat we vooral op ons zelf moeten focussen, we kunnen toch niet de ander veranderen. Als iemand het niet in zich heeft, om tot inkeer te komen. Dan zal het er niet uitkomen.

[Niels van der Wal]

dikkerdjes

Eens met je post. Ik struikel alleen een beetje over dit woord. Weet niet waarom, maar het voelt kleinerend ofzo. En dus deel ik dat gevoel maar (nee, ik voel me niet aangesproken).

Het woord dikkertje is kleinmakend.
Ik vind het wel een logische combi met het woord: fatbike.

Niels, tje, van der Wal

[365cycle]

Ik hoop het. Ik vrees dat ze haar e-bike in fatbike mode gaat gebruiken, zoals de meesten, en dan is het net een e-scooter en maakt het letterlijk nog steeds 'geen reet' uit.

Een beetje met je benen draaien is meer beweging dan stil zitten op een scooter. Met een belabberde conditie brengt dat je hartslag al wel omhoog, en zeker op die leeftijd geldt dan mijns inziens: Alle beetjes helpen!

[ZoefZoef]

<Deel verwijderd door een moderator.>

Tel daarbij op dat meer en meer mensen een auto hebben en die ook overal voor pakken, mensen lui worden door bijv ebikes dan verbaast het me totaal niet. Zelfs de jeugd heeft massaal ondersteuning op dr fietsen tegenwoordig. En nu ook de fatbikes erbij waar al basisschoolleerlingen op rijden..

Nee, het gaat niet de goede kant op heb ik het idee. Om maar even te zwijgen over wat fabrikanten allemaal in je eten stoppen aan suikers en dergelijke.

---

Ik hoop het. Ik vrees dat ze haar e-bike in fatbike mode gaat gebruiken, zoals de meesten, en dan is het net een e-scooter en maakt het letterlijk nog steeds 'geen reet' uit.

Een beetje met je benen draaien is meer beweging dan stil zitten op een scooter. Met een belabberde conditie brengt dat je hartslag al wel omhoog, en zeker op die leeftijd geldt dan mijns inziens: Alle beetjes helpen!

Ik sta eens in de week tegenwoordig een uurtje in de sportschool om wat oefeningen te doen ondee begeleiding.

Sport dan vooral met iemand die 10 jaar ouder is dan ik en een beroerdere conditie heeft. Zijn hartslag, rond de honderd. Mijn hartslag, zo rond de 135-145 als ik dat check op de hometrainer op een rustig tempo voorafgaand aan de oefeningen zelf.

Ik vind het bizar hoog, maar weet nou niet of ik me zorgen moet maken eigenlijk? Het heeft er alle schijn van dat dat mn normale hartslag ongeveer is.

[Wim -de roetsende]

Mijn hartslag, zo rond de 135-145 als ik dat check op de hometrainer op een rustig tempo voorafgaand aan de oefeningen zelf.

Ik vind het bizar hoog, maar weet nou niet of ik me zorgen moet maken eigenlijk? Het heeft er alle schijn van dat dat mn normale hartslag ongeveer is.

Je bedoelt dus je 'normale' hartslag bij lichte inspanning?

Wat is je hartslag in rust? 

Kun je weten door gewoon een minuutje je pols te voelen.

[Jeroen S]

Ik denk eerder dat 135 voor jou voelt als een bescheiden of lichte inspanning, terwijl die andere sporter dat niveau bij 100 al heeft.  Bij 135 denkt die misschien dat ie dadelijk dood neervalt. 135 als hartslag in rust zou wel reden zijn om je ongerust te maken. Maar als je bezig bent in de sportschool ben je echt niet in rust.

Ooit eens de tip van een goede coach gehad dat je je hartslag in rust moet meten net voor je wakker wordt. Dus het sporthorloge naast je bed, en dan even meten voor je eruit stapt. Aan je pols meten kan ook, maar dat lukt mij niet. Heb ooit eens twee knappe verpleegsters in opleiding gekend die ieders een pols gingen meten om te oefenen. Vonden ze toch wel lastig en gek genoeg was mijn hartslag op dat moment ook niet zo heel laag. 

Van de drie kinderen heeft de eerste hier een autorijbewijs en een OV kaart, die fietst alleen nog naar het bijbaantje 2 km verderop. Een ander wil serieus een brommer en de laatste is wat aan de stevige kant, maar die is in alles wat forser. Maatje 43 extra breed bijvoorbeeld. Die fietst gewoon.

[ZoefZoef]

Mijn hartslag, zo rond de 135-145 als ik dat check op de hometrainer op een rustig tempo voorafgaand aan de oefeningen zelf.

Ik vind het bizar hoog, maar weet nou niet of ik me zorgen moet maken eigenlijk? Het heeft er alle schijn van dat dat mn normale hartslag ongeveer is.

Je bedoelt dus je 'normale' hartslag bij lichte inspanning?

Wat is je hartslag in rust? 

Kun je weten door gewoon een minuutje je pols te voelen.

Normale hartslag na lichte inspanning inderdaad.
Lichte inspanning als in: na net 2km naar de sportschool te hebben gefietst op een soepel rijdende normale fiets en op de hometrainer gewoon op standje zeer licht met een rpm van rond de 65-7

Hoogste wat ik geconstateerd heb sinds ik erop let was 157 maar toen had ik kennelijk toch wat onder de leden, wat zich onder andere ook uitte in de urine en de ontlasting.  Niks mee gedaan, maar Googlen leverde symptomen op van een ontstoken galblaas toen. Tja, geen huisarts.



Overigens, qua overgewicht. Ik kamp ook weleens met een paar kilo tegeel en op een gegeven moment begreep ik wel waar dat vandaan kwam: suiker in voedsel.    Een pak melk werd op een gegeven moment even duur als een pak afgeprijsde vruchtenyogurt of vla dus dr ging rustig een liter daarvan naar binnen elke dag. Ik dronk dat spul als en in plaats van melk.   Toen ik dus ontdekte hoeveel suiker daarin zat, begreep ik ook opeens waarom ik wat kilo"s aankwam.  Dat zijn heeel wat suikerklontjes teveel, dag in dag uit! 

Meer en meer fabrieksspul eten maakt het er ook lang niet altijd gezonder op.