info / ervaringen gevraagd
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
503 x bedankt in 349 berichten
(17-May-2020, 03:10 PM)voodoo schreef: Misschien is het slechts een verschil tussen theorie en praktijk, schijnt ook te kunnen.
Ook ik merk in de praktijk dat ligfietsen de spieren iets anders belast dan op de mtb. Ook hartslag reageert anders.
Ik geloof niet in echte verschillen tussen theorie en praktijk. Die moeten te meten zijn. Dat een andere zit- of heuphoek een andere belasting geeft op de bilspieren is logisch.
Uit testen is gebleken dat je op een racefiets of MTB meer vermogen kunt ontwikkelen dan op een ligfiets. Vooral bij klimtesten komt dat naar voren. Je hartslag neemt dan evenredig toe. Het voordeel van een verminderde luchtweerstand op een ligfiets valt bij het kimmen weg.
Maar meer vermogen leveren is voor elk mens beperkt. Het gaat altijd ten koste van je duurvermogen.
Maar stress op een ligfiets zorgt ook voor een verhoogde hartslag. Velen kunnen niet ontspannen fietsen. Dat geeft ook spierpijn.
(17-May-2020, 03:10 PM)voodoo schreef: Bij klikpedalen op de ligfiets scheelt het volgens mij vooral dat je geen spieren hoeft te gebruiken om je voeten hoog te houden.
Klikpedalen geven een prima fixatie van de schoen (bal van de voet) op het pedaal. Hierdoor kun je in de ontspanningsfase op de z.g. "dode punten" de spanning van je beenspieren halen voor het "opgaande" been. Elke tegendruk vermindert het effect van de trap van het "neergaande" been.
|
Berichten in dit topic |
RE: info / ervaringen gevraagd - door PietV* - 17-May-2020, 04:16 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Naar welke muziek luister je?
|
Ik heb ze allemaal m...Fietsbennie — 06:19 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
..omdat de voeten ...Tom Fekkes — 06:09 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
.. de fiets die acht...ZoefZoef — 05:08 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Wat leuk gedaan! H...De tovenaar — 03:25 PM |
VeloCam in Bülky
|
Zou je aub een fot...Wim -de roetsende — 03:08 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Wat leuk gedaan! Hoe...Gideonaut — 03:07 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Gave foto's!
Groet,...Roepers — 03:01 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
..omdat de voeten al...De tovenaar — 02:50 PM |
Bülk 4 more
|
meer veerweg...twilwel — 02:40 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Tijdens het fietsen ...Roepers — 02:40 PM |
VeloCam in Bülky
|
Zou je aub een foto ...GertBr — 02:33 PM |
Medeliggers onderweg
|
Vanochtend bij Nekke...De tovenaar — 01:46 PM |
VeloCam in Bülky
|
De camera's zitten n...twilwel — 01:05 PM |
Bülk 4 more
|
Ja ik weet nog s...Gideonaut — 12:50 PM |
Bülk 4 more
|
Ik heb net 'mijn' fi...Willeke_IGKT — 12:21 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Tijdens het fietsen,...Theo Mol — 11:02 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
Naar van alles. Net ...Hoekie — 10:37 AM |
|