Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
503 x bedankt in 349 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 3 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Wat weegt ie?
|
En ANS is heel pre...datakneder — 08:30 PM |
Medeliggers onderweg
|
Volgens mij kwam...Geboelders — 06:18 PM |
Leve de ligsport
|
Ik weet geen ander...Hoekie — 05:34 PM |
Wat weegt ie?
|
Wat zou dit net we...Bart Verbeek — 04:57 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Ik heb van een w...Hardloper — 04:28 PM |
Leve de ligsport
|
Ik neem toch aan dat...melle z — 02:15 PM |
Leve de ligsport
|
Bob heeft het bij he...Jeroen S — 01:59 PM |
Te koop optima dingo ligfiets
|
Ik zou nog best ...Wim -de roetsende — 01:23 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Ik heb van een wil...Hoekie — 12:59 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Een fenomeen dat v...LigZeeuw — 12:48 PM |
Wat weegt ie?
|
Even het scherm ...Hardloper — 12:33 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Nu zit ik me ineen...Hardloper — 12:23 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Nu zit ik me ineens ...365cycle — 12:07 PM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Ik vind wel jammer d...Hardloper — 12:00 PM |
Wat weegt ie?
|
De spellingsregels i...Willeke_IGKT — 11:33 AM |
Wat weegt ie?
|
Op een lange rit nee...Bart Verbeek — 11:30 AM |
Snelheid-vermogenstest Snoek en Bülk
|
Hardloper, ik vind h...Jeroen S — 11:12 AM |
|