Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 1.783
Topics: 69
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 1642
2020 x bedankt in 1416 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Nieuw of tweedehands?
|
Ik heb al een paar...Wim -de roetsende — 07:13 PM |
Fietsen van Wim
|
Waar blijven de jalo...voodoo — 07:12 PM |
Te koop: AZUB T-Tris 26 ligfiets | Rohl...
|
Dankjewel. Het is in...robbyvdmeulen — 07:12 PM |
Te koop: AZUB T-Tris 26 ligfiets | Rohl...
|
Wat een mooie fiets,...voodoo — 07:05 PM |
Te koop: AZUB T-Tris 26 ligfiets | Rohl...
|
Welkom Robby,
Zonde ...Willeke_IGKT — 06:38 PM |
Medeliggers onderweg
|
In een tocht van 117...Lopopodium — 06:05 PM |
Te koop: AZUB T-Tris 26 ligfiets | Rohlo...
|
Hallo! Ik lees al ee...robbyvdmeulen — 05:44 PM |
Fietsen van Wim
|
Het verhaal over...Roepers — 04:37 PM |
Fietsen van Wim
|
Sowieso maakt elk...LigZeeuw — 04:06 PM |
Fietsen van Wim
|
Heel gek, ik heb...karimov — 03:06 PM |
Nieuw hier!
|
Je kunt naar mijn er...blokdoorn — 01:48 PM |
Nieuw hier!
|
Welkom op het forum ...Hardloper — 01:29 PM |
Nieuw hier!
|
Welkom!
Ik heb een...365cycle — 01:23 PM |
Fietsen van Wim
|
Over die GP5k: hij i...365cycle — 01:18 PM |
wat ze zeggen
|
"Du sotze!"...365cycle — 01:16 PM |
Nieuw of tweedehands?
|
Ik kan in mijn Strad...Willeke_IGKT — 01:13 PM |
Nieuw of tweedehands?
|
Heb je iets in je tu...365cycle — 01:11 PM |
|