18-May-2020, 11:37 AM
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat liggend of zittend fietsen verschil oplevert in de bloedcirculatie van de benen. Ook de ontspanningsfase van de spieren is belangrijk voor het "terugpompen" van het aderlijk bloed naar het hart. In de beenaders zitten klepjes, die voorkomen dat de bloedstroom stagneert. Het spannen en ontspannen van de beenspieren bevorderen de bloedcirculatie.
https://vaatchirurgie.slingeland.nl/kenn.../1051/1287
De vloeibaarheid en de doorstroming van het bloed door de spieren is belangrijk. Een mens heeft circa 120.000 km bloedvaten. Die (slag)vaten zijn net als de luchtwegen bekleed van platte epitheel-cellen. Die epitheelcellen zijn zeer belangrijk. Maken die circa 120.000 km vaatjes superglad, scheiden CO gas af als ontstekingsremmend middel en vaatverwijding. Als veganist heb ik soepel bloed met een zeer lage cholesterol waarde in het bloed en een gezonde bloeddruk.
Als je je ademhaling onder controle weet te houden, is ook jouw CO2 niveau in je bloed op peil. Te weinig CO2 in je bloed geeft een hogere basische pH waarde dan 7.4 en de enige manier om die waarde op peil te krijgen is vaatvernauwing in je gladde vaten. Darmen, luchtwegen en bloedvaten om je pH op peil te krijgen met het vasthouden van CO2. Hijgen is het paard achter de wagen spannen. Geeft verhoogde ademhaling en hartslag en vernauwd de 120.000 km bloedvaten. Verlies van spaarzame energie, die je gaat wilt gebruiken voor het ligfietsen. Hijgen verhoogd nooit de O2 opname in het bloed. Het bloed wat de longen verlaat is bijna altijd verzadigd.
Het vormen van melkzuur in het bloed doet zich voornamelijk voor wanneer de ademhaling is verstoord en de O2 toevoer naar de spieren moeizamer verloopt door vaatvernauwing. Je gaat dan snel over je Anaerobe drempel.
Met hoogstens 6 ademhalingen/minuut ga ik nooit die drempelwaarde over. Overmatig zweten doe ik zeer zelden en mijn "brandstof" is ruim voldoende aanwezig. Spijsvertering, glycogeenvoorraad en vetvoorraad. Nooit last van een hongerdip of spierpijn.
https://vaatchirurgie.slingeland.nl/kenn.../1051/1287
De vloeibaarheid en de doorstroming van het bloed door de spieren is belangrijk. Een mens heeft circa 120.000 km bloedvaten. Die (slag)vaten zijn net als de luchtwegen bekleed van platte epitheel-cellen. Die epitheelcellen zijn zeer belangrijk. Maken die circa 120.000 km vaatjes superglad, scheiden CO gas af als ontstekingsremmend middel en vaatverwijding. Als veganist heb ik soepel bloed met een zeer lage cholesterol waarde in het bloed en een gezonde bloeddruk.
Als je je ademhaling onder controle weet te houden, is ook jouw CO2 niveau in je bloed op peil. Te weinig CO2 in je bloed geeft een hogere basische pH waarde dan 7.4 en de enige manier om die waarde op peil te krijgen is vaatvernauwing in je gladde vaten. Darmen, luchtwegen en bloedvaten om je pH op peil te krijgen met het vasthouden van CO2. Hijgen is het paard achter de wagen spannen. Geeft verhoogde ademhaling en hartslag en vernauwd de 120.000 km bloedvaten. Verlies van spaarzame energie, die je gaat wilt gebruiken voor het ligfietsen. Hijgen verhoogd nooit de O2 opname in het bloed. Het bloed wat de longen verlaat is bijna altijd verzadigd.
Het vormen van melkzuur in het bloed doet zich voornamelijk voor wanneer de ademhaling is verstoord en de O2 toevoer naar de spieren moeizamer verloopt door vaatvernauwing. Je gaat dan snel over je Anaerobe drempel.
Met hoogstens 6 ademhalingen/minuut ga ik nooit die drempelwaarde over. Overmatig zweten doe ik zeer zelden en mijn "brandstof" is ruim voldoende aanwezig. Spijsvertering, glycogeenvoorraad en vetvoorraad. Nooit last van een hongerdip of spierpijn.
