info / ervaringen gevraagd

[Jurrien]

Het blijft me verbazen dat nog steeds wordt geschreven over zg. "ligfietsbenen". Die bestaan namelijk niet. De enige spieren die zich gemakkelijk aanpassen op alle soorten fietsen zijn de bilspieren. Dat heeft te maken met de zithoek. Van stadsfiets naar racefiets is een net zo'n groot verschil, als van een lage of vlakke race ligfiets, naar een rustiger tour ligfiets. Fietsen is niets meer of minder dan een beenstrekkingen vanuit de heupen.

Hoe kom je bij deze stelling? Is dit onderzocht of is het gewoon iets wat je zelf bedenkt?
Ook hier namelijk de tegenovergestelde ervaring, mijn benen moesten er echt wel aan wennen na de overstap naar ligfiets.
Het is verre van mijn expertise maar ik heb sterk mijn twijfel bij de stelling "Fietsen is niets meer of minder dan een beenstrekkingen vanuit de heupen". Alleen al het gebruik van klikpedalen geeft naar mijn idee een groot verschil in welke spieren je gebruikt en ligt het dus echt niet zo simpel.
Na een flink stuk fietsen op de ligfiets heb ik ook altijd in andere spieren spierpijn dan bij een flink stuk fietsen op een rechtopfiets.