20-May-2017, 11:10 AM
Over het nut van trekken aan de pedalen bij het fietsen verschillen we duidelijk van mening, maar ik begrijp dat de vraagsteller het fietsen als crosstraining ook zou willen gebruiken om de hardloopprestaties te verbeteren en dan is dit toch echt een manier om deze spieren tijdens het fietsen ook te trainen, efficiënt of niet voor de fietssnelheid. Ik heb veel hardgelopen, afstanden van 5 km tot en met marathon, en kreeg destijds ook deze tip. Ik ben dat gaan doen en heb daarna op alle afstanden mijn pr's aanzienlijk verbeterd.
