Lopopodium,
Mijn fietsschoenen hebben verzonken plaatjes en je kunt er fijn op lopen. Ik gebruik de schoenen voor het comfort, niet om sneller te kunnen rijden. Gewoon de "M5 regel" en heerlijk voor de kuiten en voeten.
Trekken aan het "opgaande" pedaal is verspilling van energie. Je hamstrings en je scheenbeenspieren zijn inefficiënte spieren voor het trapvermogen.
Last van de onderkant van je voeten kan twee hoofdoorzaken hebben:
- Teveel druk houden op het opgaande been voor fixatie voet/pedaal. Ter voorkomen van glijden;
- Onvoldoende drukverdeling voor de voorvoet door de ongeschikte combinatie pedaalgrootte/schoeisel.
Mijn fietsschoenen hebben verzonken plaatjes en je kunt er fijn op lopen. Ik gebruik de schoenen voor het comfort, niet om sneller te kunnen rijden. Gewoon de "M5 regel" en heerlijk voor de kuiten en voeten.
Trekken aan het "opgaande" pedaal is verspilling van energie. Je hamstrings en je scheenbeenspieren zijn inefficiënte spieren voor het trapvermogen.
Last van de onderkant van je voeten kan twee hoofdoorzaken hebben:
- Teveel druk houden op het opgaande been voor fixatie voet/pedaal. Ter voorkomen van glijden;
- Onvoldoende drukverdeling voor de voorvoet door de ongeschikte combinatie pedaalgrootte/schoeisel.
