|
Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Mike Burrows Wielen?
|
| Zeker wel van Mike B...melle z — 11:57 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Vandaag een groen/va...datakneder — 11:04 PM |
|
Mike Burrows Wielen?
|
| Die zijn volgens mij...Jeroen S — 09:57 PM |
|
Mike Burrows Wielen?
|
| Niet erg aero, en ze...Tijanus — 09:45 PM |
|
Mike Burrows Wielen?
|
| Te koop op marktplaa...Gideonaut — 06:01 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
|
Gisteren heb ik ...Wim -de roetsende — 06:06 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Klinkt als een zeer ...Boyd Maduro — 03:24 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
|
Het buisje is geba...Bob Hagendijk — 02:48 PM |
|
Wereld Kampioenschappen 2026, Sittard
|
| Laatste nieuws:
A...Willeke_IGKT — 11:40 AM |
|
M5 compact?
|
| De gele CMPCT staat ...martinus — 08:36 AM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
|
Zelf ben ik wel be...Gideonaut — 10:37 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
|
gefeliciteerd met ...ZoefZoef — 10:24 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| En al het uitzicht v...melle z — 10:05 PM |
|
Verlichting aanpassen na doorbranden
|
| Nog wat van ali expr...Jeroen S — 10:03 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Ik zag vanmiddag iem...Lopopodium — 10:01 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| gefeliciteerd met je...liggende daan — 05:44 PM |
|
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
|
| aangeboden CHR lijkt...liggende daan — 05:42 PM |
|
