|
Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Ben Parke gaat naar Dronten
|
|
Voor je het weet b...benparke — 09:16 AM |
|
Fietstocht berichten en beelden
|
|
jouw route lijkt me...Martin van Mourik — 11:38 PM |
|
Fietstocht berichten en beelden
|
| Ah, die veer bij Eij...Lopopodium — 11:24 PM |
|
Fietstocht berichten en beelden
|
| Vanmiddag een rondje...Martin van Mourik — 10:59 PM |
|
Ben Parke gaat naar Dronten
|
| Voor je het weet ben...blokdoorn — 10:23 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Ik heb ervaren dat o...Willeke_IGKT — 10:22 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Tja ik heb ook zo'n ...Jeroen S — 10:02 PM |
|
Ben Parke gaat naar Dronten
|
|
En? "Ging Ben...benparke — 09:51 PM |
|
Ben Parke gaat naar Dronten
|
| En? "Ging Ben n...Hoekie — 09:34 PM |
|
Kilometer topic
|
| 720 km in 6 weken
7...Coen__ — 09:08 PM |
|
Kilometer topic
|
| Afgelopen week 415km...blokdoorn — 07:42 PM |
|
Kilometer topic
|
| Ik zit voor deze maa...Roepers — 07:37 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
|
Heb je een tuin?
...ZoefZoef — 06:34 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| Heb je een tuin?
Da...Lopopodium — 06:07 PM |
|
Slow TV
|
|
Op aantal momenten...Tom Fekkes — 05:31 PM |
|
Slow TV
|
| Op aantal momenten h...blokdoorn — 05:29 PM |
|
Slow TV
|
|
Leuke film, m...Tom Fekkes — 01:15 PM |
|
