15-Apr-2020, 09:15 AM
Ik ben vorig jaar ooit 1 keer bevangen geweest door de hitte, dat was echt niet leuk. Ik was volkomen uitgedroogd denk ik. Ik zat na mijn rit helemaal te trillen en kon niet op mijn benen staan. Volgens mij was ik die rit mijn bidon vergeten...
Ik heb op al mijn fietsen minimaal 1 en meestal 2 bidonhouders en ik probeer minimaal een halve bidon te drinken per uur. Dat is eigenlijk te weinig maar beter dan niets. In de zomer drink ik veel meer en vaker, dat gaat dan ook automatisch door de warmte en omdat je meer zweet. In de Mango heb ik een Camelbak, dat werkt echt super. Ik merk dat ik daar veel meer/vaker uit drink.
Ik heb op al mijn fietsen minimaal 1 en meestal 2 bidonhouders en ik probeer minimaal een halve bidon te drinken per uur. Dat is eigenlijk te weinig maar beter dan niets. In de zomer drink ik veel meer en vaker, dat gaat dan ook automatisch door de warmte en omdat je meer zweet. In de Mango heb ik een Camelbak, dat werkt echt super. Ik merk dat ik daar veel meer/vaker uit drink.
