Vandaag ben ik blij omdat.....

[Boyd Maduro]

Zaterdag blij met mijn tijden van mijn jaarlijkse hardloopevenementje samen met mijn buren. Eerst een etappe van 7.6km, voornamelijk gravelpaden en golvend heuvelop: 3:58/km
'S avonds, ivm ziekte bij een van mijn teamleden, ook nog de slotetappe: 4.8km vlak en verhard over de Campus van Wageningen. Doodop de finish over maar met 3:48/km mag dat ook wel. (Zeker voor iemand die zelden hardloopt)

Dit zijn toch wel serieuze snelheden. Ik ga zelf geregeld onder de 3:00 km. 2:58 ofzo. Maar dit is voor maar heel kort. Een halve weet ik wel te lopen met 4:5x, op een goede dag. Verder ben ik op de korte afstanden echt niet veel sneller, dan op mijn halve.

Ik krijg er dan wel een flinke bak spierpijn voor terug  vanmorgen eindelijk niet meer met spierpijn maar "gewoon" stramme benen wakker geworden. Dat je de spieren alleen voelt als je ze actief gaat gebruiken. 
Ben benieuwd hoe het met zondag af gaat..