Hoe hartslag verlagen?

[blokdoorn]

Ik meet helemaal niets, behalve die km teller die stamdaard in de qv zit, heb totaal niet het idee dat ik iets mis. Weet dus niet eens hoeveel ik weeg, laat staan mn hartslag, aangezien ik dit type zal er wel een hartslag zijn Gewoon lekker veel fietsen, zoveel mogelijk inbouwen in dagelijkse bezigheden en door ervaring opbouwen hoe je inschat wat je zo ongeveer aankan, en dat hangt ook erg af van toevallige omstandigheden.