Even voorstellen

[Willeke_IGKT]

Klopt het dat de bovenbeen spieren meer worden belast bij het ligfietsen! Of is dat een kwestie van fiets afstelling?

Ik sta open voor tips! is dat heel anders dan bij een gewone fiets?

Ja, de spieren aan de voorkant/bovenkant bij fietsen doen meer werk.
Het zijn de knieën die aangeven of de afstelling van de fiets goed is, let goed op knie klachten.

Noodstops op open ligfietsen zijn geen probleem zolang je de voeten hebt kunnen los klikken.
Afhankelijk van de zithoogte en je stuur is het remmen en voeten omlaag, rechtop zitten gaat meestal vanzelf.
Bij lage snelheden op de kant gaan is het zelfs veilig om de voeten op de trappers te houden en de handen op het stuur als ze daarmee binnen de uiteinden van het stuur zitten.

Hogere snelheid vallen kan ook veilig zijn maar doorglijden blijft gevaarlijk. 
Stoppen oefenen kan geen kwaad, zeker uit klikken op het juiste moment.