Vandaag ben ik blij omdat.....

[Hardloper]

Als ik net zo goed de energie kwijt kan met ligfietsen, als met lopen. Dan zit het hier ook wel snor. Interval training wil ik echt niet doen met mijn VM. Dus vandaag dat hardlopend gedaan. 3x een sessie met iedere keer een reeks van 3x 15 sec voluit. Over de 20km/u liep ik als piek. Dus als ik dit ook zou kunnen met een VM, dan heb ik een mooie snelheid verwacht ik.