(26-Oct-2025, 01:24 PM)Arend-Jan schreef: Ik ging tijdens de LEL maar ~10 per uur langzamer
In die tunnel is 100+ goed haalbaar, mits je voldoende versnellingen hebt
56-11 is niet zwaar genoeg, tenzij je echt een bizarre cadans kan draaien
Dagelijks de Brienenoordbrug over is ook een prima training
75
Oké de Snoek is sneller dan de DF. Maar goed Ik vond het al hard zat, en inderdaad, een groter voorblad is een must. Wellicht een trainingsrondje met de RR, om wat meer snelheid in de benen te krijgen 
