Ervaringen gevraagd voor een potentiële starter

[Themba]

Duidelijke adviezen qua kleding! (@Hardloper, no worries, ik lees ook weleens over iets heen in een enthousiasme om te reageren ).
Ik hoor weinig over wel/geen helm. Ik begrijp dat je relatief beschermd zit, maar mijn hoofd is toch wel fragiel en men zegt vrij belangrijk in het dagelijks leven. Vanwege de snelheden zou ik dus denken dat een helm heel normaal is, maar op foto's en filmpjes op YouTube zie ik geen helmen voorbij komen.
Zijn er redenen om het niet te doen? Of kan het ook geen kwaad om hem voor de zekerheid op te zetten en na een paar duizend km te kijken of je het nodig acht?