Hoe iets aan pijn aan de kuiten doen?

[Jeroen S]

Ik snap je beweegredenen, maar soms is het wijs om even gas terug te nemen, om je lijf de kans te geven om te herstellen. Ik weet niet wat in het verleden de reden van het afhaken was, dalende motivatie, er geen lol meer in hebben, dat er geen vooruitgang kwam terwijl je wel veel trainde, vroeg je misschien meer dan je op de lange duur op kon brengen? Goed trainen heeft ook te maken met het juist doseren van inspanning, herstel en nieuwe inspanning. Naast het trainingsprogramma heb je ook nog andere dingen in je leven die wel invloed hebben op je lijf en je vermogen om te presteren of te herstellen. Belasting door werk, priveleven, slaap/te weinig slaap, hoe je eet en drinkt etc.

Kijk even iets breder naar de situatie. ik heb te veel mensen zichzelf met stug doorpakken in de vernieling zien helpen.