19-Jan-2019, 10:59 AM
Klopt inderdaad. Van sporten val je verhoudingsgewijs weinig af t.o.v. een veranderende levenswijze.
Een combinatie werkt het beste. Mensen die beginnen met sporten passen vaak meer hun levenswijze aan dan ze zelf in de gaten hebben.
Toen ik begon met roeifietsen (nadat ik bijna twee jaar nauwelijks had gesport/bewogen vanwege een flinke ziektegeschiedenis) viel ik eerst 8kg af. In de jaren daarna kwam ik die kilo's weer aan, maar nu was het dus spiermassa.
Een combinatie werkt het beste. Mensen die beginnen met sporten passen vaak meer hun levenswijze aan dan ze zelf in de gaten hebben.
Toen ik begon met roeifietsen (nadat ik bijna twee jaar nauwelijks had gesport/bewogen vanwege een flinke ziektegeschiedenis) viel ik eerst 8kg af. In de jaren daarna kwam ik die kilo's weer aan, maar nu was het dus spiermassa.
Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike
