Nieuw en advies gevraagd

[Roepers]

Ik ben het eens met Erik. Ik verlies in de zomer kilo's omdat ik meer ga fietsen. Aan  de groei van gewicht door extra spiermassa zit trouwens een grens, aan die dir door vetmassa's zit veel minder een grens, m.a.w. je kan veel zwaarder worden met vetmassa's dan door spiermassa's. Bovendien verbruiken die spiermassa's ook extra energie in rust. Dat zorgt voor een ander evenwicht in energiehuishouding waardoor je inderdaad wat kilo's kwijt kan raken. Ik ben diabeet en diabeten komen heel gemakkelijk aan. Ik ben niet zoveel aangekomen doordat ik hypers beter weg kan fietsen dan spuiten. Die twee ligfietsen, dat zijn grootste spuiten. Maar de auto is een groot gevaar. Niet voor de verkeersveiligheid maar als verleiding om die te pakken terwijl je eigenlijk zou moeten fietsen (door de regen en tegenwind).

Zitten is het nieuwe roken (wie schreef dat toch ook weer hier op het forum?).  Ik denk dat te weinig beweging ons grote probleem is.

Groet,

Marco