19-Jan-2019, 09:42 AM
Ben ik toch niet helemaal met je eens Piet. Ik ben zo'n 22 kg kwijtgeraakt, puur door te gaan fietsen naar het werk en in mijn vrije tijd. Mijn eetgewoonten heb ik daarbij niet aangepast, ik ben op den duur zelfs wat meer gaan eten omdat ik meer energie nodig had. Nu at ik al best verantwoord (vegetarisch trouwens maar dat terzijde) en snoep ik weinig maar toch.
Ik merk ook dat het er nu ook veel beter af blijft. Ik ben vaker 20-30 kg afgevallen maar dan steeds puur op dieeten (dus zonder beweging) Dus eigenlijk gewoon langere tijd te weinig eten. Dat werkt ook maar is niet houdbaar en je gewicht zit er zo weer aan. Nu ik ben afgevallen door beweging merk ik dat het er gewoon af blijft, ook als ik een (paar) keer wat meer eet of snoep of een paar dagen niet fiets (wat gelukkig niet vaak voorkomt).
Maar goed, dat is mijn persoonlijke ervaring! Ik ben met je eens dat gezond eten ook erg belangrijk is!
Ik merk ook dat het er nu ook veel beter af blijft. Ik ben vaker 20-30 kg afgevallen maar dan steeds puur op dieeten (dus zonder beweging) Dus eigenlijk gewoon langere tijd te weinig eten. Dat werkt ook maar is niet houdbaar en je gewicht zit er zo weer aan. Nu ik ben afgevallen door beweging merk ik dat het er gewoon af blijft, ook als ik een (paar) keer wat meer eet of snoep of een paar dagen niet fiets (wat gelukkig niet vaak voorkomt).
Maar goed, dat is mijn persoonlijke ervaring! Ik ben met je eens dat gezond eten ook erg belangrijk is!
