Souplesse verbeteren

[datakneder]

Ik gebruik de hartslag meter zo weinig dat de batterijen bij de volgende poging dan leeg zijn, vind zo'n band om de borst ook irritant en heb geen sportwatch. Ik draag nooit een horloge. Ik heb het maar opgegeven.

Normaal rijd ik een uur of 3-4 en dan ben ik aan het eind ook wel een beetje op, daar pas ik de intensiteit op aan. Maar het is best vervelend als je dan nog 100 km terug moet 

Ik had hem ook al meer dan een jaar niet gebruikt. Maar omdat ik nu een doel heb en allerhande dingen aan het proberen ben, is het voor mij handig te weten in welke zones ik bezig ben. Ik zie nu wat ik rijd bij een bepaalde hartslag en ik weet dat ik 120bpm heel lang kan volhouden.