23-Apr-2017, 06:06 PM
Bukken (naar voren buigen) en draaien is altijd een slechte combinatie voor je rug. Sowieso ben ik geen liefhebber van veel kracht gecombineerd met scharnieren (zoals tillen en van die 'gezonde' bewegingen als push-ups, sit-ups en dat soort activiteiten). Dat is gelukkig bij het fietsen voor je benen niet of nauwelijks het geval zolang je niets forceert, zeker bij het ligfietsen. Maar je bovenlijf naar voren halen en dan draaien... nee dank je.
Bij het roeifietsen gebruik je vooral je armspieren neem ik aan, en komt de krachtwerking niet voornamelijk van je buik- of rugspieren die je ruggegraat belasten? Laat ik het anders vragen: als je (lage) rugpijn hebt, kan je dan nog steeds met hetzelfde gemak roeifietsen?
Bij het roeifietsen gebruik je vooral je armspieren neem ik aan, en komt de krachtwerking niet voornamelijk van je buik- of rugspieren die je ruggegraat belasten? Laat ik het anders vragen: als je (lage) rugpijn hebt, kan je dan nog steeds met hetzelfde gemak roeifietsen?
