Langere ritten en pauzes inlassen

[Willeke_IGKT]

Ik hou onregelmatig maar vaker dan de meeste hier pauze. Het kan oplopen tot een derde van de gereden tijd maar ik probeer het niet meer dan een kwart te laten worden in goed weer. In slecht weer wil ik minder graag de fiets uit maar zijn goede pauzes binnen belangrijker.

Mijn meeste stop punten zijn niet meer dan een paar minuten, op de kaart kijken, wat drinken of een foto nemen en weer verder, meestal niet de fiets uit voor deze stopjes.
Dan ken ik de zet de fiets goed aan de kant en eet een broodje of wat fruit.

Maar iedere rit wil ik ook een echte pauze, het liefst ergens waar je binnen kunt zitten en een toilet kunt gebruiken.

Ik zou willen aanraden om tenminste nood eten mee te nemen, de beroemde repen, of broodjes al dan niet met beleg, zodat je pauze kunt houden als je er behoefte aan hebt, ook als er geen restaurant of winkel open is.

Mijn voorkeur op meerdaagse tochten is verse muesli bollen, eet of bewaar en het blijft een paar dagen lekker en goed. En repen die goed blijven, vaak ook op graan basis.
Voldoende drinken en de mogelijkheid om uit een kraan aan te vullen, hoewel kopen ook tot de mogelijkheden behoort.