Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips?
#31
Kijk aan, nu al boven de 30! Big Grin

Nu zijn er een paar dingen om rekening mee te houden:
  • Vaart houden is leuk en maakt je sneller, maar ik heb mezelf er ook weleens een enkele keer op betrapt dat ik "komt toch niks uit dat straatje" dacht. We hebben kinderen, moeten we gewoon echt niet gaan doen. Defensief blijven rijden, als je het niet zeker weet remmen en dan maar weer een keer optrekken. Je route leren lezen doet wel een hoop!
  • Bovenstaande gebeurt het snelst wanneer ik op mijn tandvlees loop. Als je al vermoeid bent, kan je beter rustig aan doen.
  • Als laatste: Bij maximale inspanning maakt je lichaam stresshormoon aan. Dat zorgt bij mij voor fel rijgedrag en een kort lontje. Op de openbare weg rijd ik dus niet echt op het randje. 
In words of others,
Wisdom blooms, forums unite,
Quoted love takes flight.
Antwoord


Berichten in dit topic
RE: Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips? - door 365cycle - 04-Jun-2024, 10:35 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet to registreren voordat je berichten kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Oliebollentocht 2026
Nieuwe informatie be...TimSch — 10:41 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ja, toegegeven: bij ...TimSch — 08:46 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik heb met de B4M oo...Willeke_IGKT — 12:38 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Vandaag ben ik blij ...Willeke_IGKT — 12:31 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Doet een Bülk n...Hoekie — 12:09 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
3D printer uitgepakt...Boyd Maduro — 11:07 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Doet een Bülk nie...Wim -de roetsende — 10:19 PM
Kleine st-/tr-apjes
Uiteindelijk duurde ...LekkerDoen — 09:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik zou het grote i...Hoekie — 09:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Dus.... Jan laat men...Arend-Jan — 08:59 PM
Foto's zonder verhaal
Roepers, CC BY 4.0, ...Roepers — 08:44 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik zou het grote i...Wim -de roetsende — 04:25 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ah, dank allen! Het ...TimSch — 03:04 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Is dit dan ook spe...Hardloper — 02:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Juist, deze heeft du...Wim -de roetsende — 01:53 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Race Endurance = R&a...Hoekie — 01:28 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
martinus — 01:02 PM