Ervaring eerste rit naar het werk

[Merijn]

GOver HRV moet je je niet druk maken. Dat zegt sowieso pas iets als je voor vele weken weet wat voor jouw normaal is, en zelfs dan is het onduidelijk.
In principe zou hij laag moeten zijn als je zware belasting hebt gehad, en hoog als je goed bent uitgerust, maar echt consistent is dat bij mij niet. En het getalletje dat Garmin op mijn Epix geeft is het 7 dagen gemiddelde, daar kan je al helemaal weinig mee. Als je dieper duikt vind je de getallen per dag.