Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips?
#22
Ergens anders al vaker geschreven. Ik vind de gemiddelde snelheid niet zo belangrijk.

Het gaat mij meer om de kruissnelheid.

Ik heb op mijn woon-werk-verkeer van 15km enkele reis: 4 verkeerslichten, een fietsstraat waar ik voorrang moet geven en 3 rotondes.

Tja, mijn gemiddelde is nooit zo hoog. Als alles meezit, dan kom ik boven de 30km/u. Meestal is het echter 28km/u en als het druk is zelfs 26km/u. Mijn gemiddelde is ook nog een bewogen gemiddelde. 

Mijn kruissnelheid ligt echter tussen de 30 en de 45km/u. Meestal tussen de 35 en de 40km/u.
Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike
Antwoord
Bedankt door: Hardloper, Willeke_IGKT


Berichten in dit topic
RE: Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips? - door Wim -de roetsende - 01-Jun-2024, 06:06 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet to registreren voordat je berichten kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Oliebollentocht 2026
Nieuwe informatie be...TimSch — 10:41 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ja, toegegeven: bij ...TimSch — 08:46 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik heb met de B4M oo...Willeke_IGKT — 12:38 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Vandaag ben ik blij ...Willeke_IGKT — 12:31 AM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Doet een Bülk n...Hoekie — 12:09 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
3D printer uitgepakt...Boyd Maduro — 11:07 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Doet een Bülk nie...Wim -de roetsende — 10:19 PM
Kleine st-/tr-apjes
Uiteindelijk duurde ...LekkerDoen — 09:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik zou het grote i...Hoekie — 09:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Dus.... Jan laat men...Arend-Jan — 08:59 PM
Foto's zonder verhaal
Roepers, CC BY 4.0, ...Roepers — 08:44 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ik zou het grote i...Wim -de roetsende — 04:25 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Ah, dank allen! Het ...TimSch — 03:04 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Is dit dan ook spe...Hardloper — 02:26 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Juist, deze heeft du...Wim -de roetsende — 01:53 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
Race Endurance = R&a...Hoekie — 01:28 PM
Rotte Rijders (ook 4NZ & HT Life Style)...
martinus — 01:02 PM