01-Jun-2024, 10:48 AM
Het lijkt mij zeker een haalbaar doel, gezien de progressie die je in je korte tijd in een vm al maakt. Naast je conditie verbeteren moet je ook niet vergeten om de combinatie fiets/berijder te optimalizeren. Is het stoeltje ideaal voor jouw lichaam? In welke stand staat die op het best? Welke verzetten zijn een fijne combinatie voor jou?
Ook moet je ontdekken welke fietsstijl bij jou past. Zeker in een vm is het niet altijd raadzaam om op elk deeltraject het maximum er uit te halen om je gemiddelde te verbeteren. Beter energie sparen op stukjes waar je toch al geen al te hoge snelheden haalt, om dat later op lange rechte stukken weer in te halen door te vlammen. Dat werkt in ieder geval voor mij.
Maar blijf vooral luisteren naar je lichaam. Als je merkt dat je gemiddelde (een bepaalde dag) lager ligt, jaag jezelf dan niet op.
Ook moet je ontdekken welke fietsstijl bij jou past. Zeker in een vm is het niet altijd raadzaam om op elk deeltraject het maximum er uit te halen om je gemiddelde te verbeteren. Beter energie sparen op stukjes waar je toch al geen al te hoge snelheden haalt, om dat later op lange rechte stukken weer in te halen door te vlammen. Dat werkt in ieder geval voor mij.
Maar blijf vooral luisteren naar je lichaam. Als je merkt dat je gemiddelde (een bepaalde dag) lager ligt, jaag jezelf dan niet op.
