Hartslagen (& ook wel cadans / vermogen)

[Wim -de roetsende]

Met fietsen zitten mijn hartslagen fors lager dan met lopen. Komt denk ik omdat ik pas net weer roets en de armen relatief te slap zijn, ik kom daar niet veel hoger dag 35 kruissnelheid. Ik hoop dat dat bij trekt nu het weer mijn daily driver is. Op de bukker doe ik vooral functionele tochtjes en gaat het niet veel harder dan hoog in de 20. In bij de gevallen kom ik niet veel hoger dan 130 bpm hartslag.

35km/u kruissnelheid met 'slappe armpjes'    Mijn hemel, hoe hard ga je dan wel niet met 'sterke armpjes'.

Als mijn kruissnelheid 35km/u is, dan worden hier thuis de ballonnen opgeblazen én de slingers worden opgehangen én we vieren dan een week feest. Oké, dit is misschien een tikkeltje overdreven, maar ik ben altijd heel blij als het tempo weer eens lekker boven de 33km/u komt.

Meestal is het gewoon 28/30km/u. Nou ben ik nooit een racer geweest op de Roeifiets. Op een gewone ligfiets ligt mijn snelheid namelijk altijd significant hoger dan op de roeifiets.


Terug naar de hartslagen. Toen ik nog met een hartslagmeter reed, viel het mij op dat ik op de Roeifiets met geen mogelijkheid de hartslag zo hoog kon krijgen als in de vm. Toen reed ik op de Roeifiets echt wel snelheden boven de 35km/u.