30-May-2024, 03:46 PM
Wat de QV wel lekker doet. Lekker uitdrijven. Dus als je dan tot bv de 40km/u trapt. Om daarna laten uitdrijven tot zeg 32km/u. Dit zijn dingen die dus echt niet werken met hardlopen. Maar dit zijn intervalletjes die ik leuk vind om te doen en zo heb je toch iets aan die top snelheden. En interval maakt een mens sneller
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
