Hoe training of afstand velomobielrit geleidelijk op te voeren

[Freek1970]

Dankjewel, enfin ik dacht maar eens iedereen wat uithoren wat er kan. Woon werk vind ik nu nog wat zwaar door de gekke dag die ik krijg, ik bedoel daarmee met name het vroege opstaan t is bij mij om cijf uur de wekker en om tien over vijf eruit en zorgen dat ik kwart over zes rij dan heb ik nog tijd op het werk me te verfrissen en om te kleden. Denk dat de volgende stap wordt een tweede keer per week woon werk erin te gooien en wat voorzichtig met die rechter poot om blijven gaan dus wat rustig aan met speedpedelecs, zodat de knie het bij kan blijven benen.

Freek