Hoe training of afstand velomobielrit geleidelijk op te voeren

[365cycle]

Ik denk dat ik deze zomer misschien een keer met de fiets op de koffie ga bij mijn vader: 375km enkele reis. Dan wel de dag erna terug, heen en weer wil dan net niet 

Ik ben heel erg benieuwd naar hoe die tweede dag je gaat bevallen. Je bent volgens mij redelijk jong, dat gaat helpen.
Ik ben nog steeds voornemens om een keer 700 op een dag te doen, en kan dat (als m'n conditie weer helemaal is wat die afgelopen zomer was) ook in een redelijk tempo rijden. Denk dat ik me dag erna dan ook nog wel redelijk zal voelen, maar om dan nog een keer een flinke afstand te doen... ik denk dat ik minimaal 2, maar waarschijnlijker 3 a 4 dagen herstel nodig heb voor ik het nog een keer kan.