10-May-2018, 07:19 PM
De voorkeur voor een bepaald merk of type kliksysteem is een kwestie van smaak en/of gemak. Goed afgesteld geeft een kliksysteem voor een normaal gezond persoon geen knieklachten. De 40 jaar oude Shimano SPD schoenplaatjes geven voor mij voldoende speling, zonder enige merkbare veerdruk. Ik heb die speling niet nodig voor mijn knieën. Dagafstanden van meer dan 200 km prima te doen. Ik rij wel met een lage veerspanning. Dat is prima af te stellen.
Op of in een ligfiets rij ik het liefst ingeklikt. Voor een betere fietstechniek. Minder spierspanning op het buigende been, ten gunste van het strekkende been. De overgangsfase van strekken en buigen verloopt soepeler met de voeten op de juiste plaats. Efficiënter voor het te leveren trapvermogen bij strekking en een betere doorbloeding van de spieren tijdens de ontspanningsfase bij het buigende been.
Willekeurig "rode plaatjes" onder je schoenen schroeven en daarmee 100 km gaan fietsen is vragen om ongemakken. Je geeft het zelf al aan. Zeker als je snel knieklachten krijgt. Maar de hoofdoorzaak van knieklachten ligt zeker niet aan het kliksysteem. Maar het kan de druppel zijn.....
Groet, Piet.
Op of in een ligfiets rij ik het liefst ingeklikt. Voor een betere fietstechniek. Minder spierspanning op het buigende been, ten gunste van het strekkende been. De overgangsfase van strekken en buigen verloopt soepeler met de voeten op de juiste plaats. Efficiënter voor het te leveren trapvermogen bij strekking en een betere doorbloeding van de spieren tijdens de ontspanningsfase bij het buigende been.
Willekeurig "rode plaatjes" onder je schoenen schroeven en daarmee 100 km gaan fietsen is vragen om ongemakken. Je geeft het zelf al aan. Zeker als je snel knieklachten krijgt. Maar de hoofdoorzaak van knieklachten ligt zeker niet aan het kliksysteem. Maar het kan de druppel zijn.....
Groet, Piet.
