07-Jul-2023, 11:37 AM
(07-Jul-2023, 10:59 AM)datakneder schreef: Bij jou dus blijkbaar na 460kmDat is wel duidelijk anders dan wat er hier bedoeld wordt. Ik houd het op een wielrenfiets tegenwoordig geen uur meer vol, daarom heb ik m'n fixie (die ik wel erg leuk vond rijden) ook weg gedaan. M'n conditie is duidelijk niet het probleem; het zadel, het steunen op m'n armen en m'n hoofd omhoog houden is dusdanig oncomfortabel dat ik daar last van krijg lang voordat ik moe ben.. Natuurlijk zitten erg grenzen aan wat een lichaam kan hebben. En als je in de buurt van die grenzen komt, zal je lichaam dat aangeven in de vorm van pijntjes.
De "pijn" die ik na 460 km ligfietsen had vooral te maken met een zwaarder dan gebruikelijke belasting op m'n spieren. Vermoeidheid. Vooral ook omdat ik zeker niet rustig aan gedaan heb; de eerste 200 km reed ik gemiddeld ~40 km/h. Daarna trok de OBT het gemiddelde flink omlaag, maar over de hele rit gerekend zat ik toch op ruim 35.
Je kan dat tot op zekere hoogte gewoon trainen, terwijl er weinig te trainen valt tegen zadelpijn. Waarschijnlijk doe ik dit jaar nog een keer een 700 km rit in één dag (zonder toertocht dus dan kan het tempo wat hoger blijven, en kan ik wat meer doseren) en vermoedelijk ben ik dan niet veel vermoeider dan toen na die 460 (want dat kan niet, haha
).
