24-Jun-2023, 04:33 PM
Gisteren een tocht gemaakt van acht uur van Den Haag naar Weert in 206 kilometer. Vanaf ongeveer 135 kilometer begon ik een zeurend gevoel te krijgen aan de rechterzijde van mijn rug. Rechtsonderin was mijn rug wat rood geworden. Het was best warm en broeierig weer, en het t-shirt dat ik aanhad was op de rug flink nat geworden. Ik dacht dat het misschien kwam door de schurende werking van het fietsen (je beweegt toch wat in je stoel) en de natte stof (katoen) van het t-shirt. Later merkte ik het ook in mijn rechter schouderblad. Ik kon het gevoel wat verlichten door het t-shirt om te draaien, de droge voorkant naar achteren en de natte voorkant naar voren. Maar meer dan verlichten niet, het was volgens mij wel progressief. Kon de achterkant van het t-shirt in een kwartiertje weer opdrogen. Dat heb ik een paar keer omgewisseld in het verdere van de tocht.
Het doet niet echt pijn, gisteren alleen als ik er aan zat (nu is dat ook verdwenen na een nachtje slapen). Maar als ik het in de spiegel bekijk is er duidelijk mechanische schade op de huid, dat duurt nog wel een goede week (of twee) voordat het genezen is. En het lijkt een beetje precies de vorm te hebben van de rand van mijn zitschaal. Links heb ik geen schade, alleen rechts, boven en onder de rug.
Ik heb wel eens eerder een hele lichte schuurplek onderin de zijkanten van mijn rug opgemerkt in afgelopen jaren, maar nooit zo erg als nu. Weet ook de precieze omstandigheden van toen het eerder ontstaan was. Maar ik heb meerdere lange tochten gefietst zonder dit probleem, dus de afstand / lengte op zichzelf is de oorzaak niet. Een enkel t-shirt op zichzelf ook niet, want zo fiets ik vaker 100+ kilometer tochten.
Ik heb wel een L-zitschaal, dus die zou groot genoeg moeten zijn. Op de zitschaal heb ik een 3 centimeter dikke ventisit matje.
Misschien de combinatie van een enkele laag katoen, dat ook nog eens nat is en dan de uren fietsen net een ongelukkige combinatie is?
Iemand naders met een soortgelijke ervaring? En een oorzaak en / of oplossing hiervoor gevonden?
Het doet niet echt pijn, gisteren alleen als ik er aan zat (nu is dat ook verdwenen na een nachtje slapen). Maar als ik het in de spiegel bekijk is er duidelijk mechanische schade op de huid, dat duurt nog wel een goede week (of twee) voordat het genezen is. En het lijkt een beetje precies de vorm te hebben van de rand van mijn zitschaal. Links heb ik geen schade, alleen rechts, boven en onder de rug.
Ik heb wel eens eerder een hele lichte schuurplek onderin de zijkanten van mijn rug opgemerkt in afgelopen jaren, maar nooit zo erg als nu. Weet ook de precieze omstandigheden van toen het eerder ontstaan was. Maar ik heb meerdere lange tochten gefietst zonder dit probleem, dus de afstand / lengte op zichzelf is de oorzaak niet. Een enkel t-shirt op zichzelf ook niet, want zo fiets ik vaker 100+ kilometer tochten.
Ik heb wel een L-zitschaal, dus die zou groot genoeg moeten zijn. Op de zitschaal heb ik een 3 centimeter dikke ventisit matje.
Misschien de combinatie van een enkele laag katoen, dat ook nog eens nat is en dan de uren fietsen net een ongelukkige combinatie is?
Iemand naders met een soortgelijke ervaring? En een oorzaak en / of oplossing hiervoor gevonden?
