Ik heb er gewoon water in zitten, kraanwater. Na een tijd fietsen (een uur of zo, soms behoorlijk veel meer, soms minder) dan gaat het minder. Oorzaak dalende bloedsuikers. Ik eet een boterham, ik drink er een halve bidon water bij en ik kan weer een hele tijd fietsen. Brood bevat koolhydraten die vrij traag verteren, dus dat blijft een mooie tijd naleveren aan mijn suikerwaarden. Het bevat ook nog zouten. Ik vind het ideaal voor mijn fietstochten. Ik stop wel om te eten en te drinken.
Welkom gast! Aanmelden Registreren
