Ik weet niet of het een bonus is om minder evenwichtige voeding te eten. Van de mannen 50+ in Nederland heeft bijna 2/3 overgewicht. Miljoenen mensen hebben welvaartsklachten en lijden aan artritis, slijmbeursontstekingen en vooral artrose. Bovendien een grote toename van diabetes type 2 en hoge bloeddruk patienten, waarvan velen er te laat achter komen. De volksgezondheid wordt steeds moeilijker betaalbaar en de AOW beter betaalbaar.
Ik eet rijkelijk gevarieerd, maar ben nu ruim 20 kg lichter. Van 106 naar 85 kg. Zonder dieet, pijntjes of klachten. Vanmorgen weer gezwommen. Water ruim 2 graden C. Daarboven -1.
En ja, ligfietsen is gezond. Je traint de grootste spiergroepen. Ook voor de gewone fiets.
Ik eet rijkelijk gevarieerd, maar ben nu ruim 20 kg lichter. Van 106 naar 85 kg. Zonder dieet, pijntjes of klachten. Vanmorgen weer gezwommen. Water ruim 2 graden C. Daarboven -1.
En ja, ligfietsen is gezond. Je traint de grootste spiergroepen. Ook voor de gewone fiets.
