16-Apr-2017, 11:20 AM
Met de Roeifiets train je inderdaad veel meer spieren dan met fietsen.
Vooral de rug-, buik- en borstspieren moeten hard aan het werk.
Ik word van het roeien echter geen bodybuilder-type. Ik ben er wel een stuk gespierder/zwaarder van geworden.
Ik gebruik blijkbaar ook vooral de 'binnenkant' van de biceps ('spierbal' aan de boven-/voorkant van de bovenarm) en veel minder de buitenkant van de bovenarm.
Ik hoop dat iemand dit nog begrijpt ;-)
De kuiten zijn door het roeien ook flink zwaarder geworden.
Het valt mij op dat ik met fietsen meer de binnenste hamstring (achterkant bovenbeen) gebruik en met roeien meer de buitenste. In het Latijn hebben ze verschillende namen, maar op een plaatje met Nederlandse namen zag ik dat ze allebei hamstring worden genoemd.
Vragen? Stel ze!
Vooral de rug-, buik- en borstspieren moeten hard aan het werk.
Ik word van het roeien echter geen bodybuilder-type. Ik ben er wel een stuk gespierder/zwaarder van geworden.
Ik gebruik blijkbaar ook vooral de 'binnenkant' van de biceps ('spierbal' aan de boven-/voorkant van de bovenarm) en veel minder de buitenkant van de bovenarm.
Ik hoop dat iemand dit nog begrijpt ;-)
De kuiten zijn door het roeien ook flink zwaarder geworden.
Het valt mij op dat ik met fietsen meer de binnenste hamstring (achterkant bovenbeen) gebruik en met roeien meer de buitenste. In het Latijn hebben ze verschillende namen, maar op een plaatje met Nederlandse namen zag ik dat ze allebei hamstring worden genoemd.
Vragen? Stel ze!
Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike
