16-Apr-2017, 10:58 AM
Afwisseling van beweging is beter dan een specifieke beweging. Je krijgt een bredere conditie. Heb kano varen, hardlopen en fietsen altijd samen gedaan. Zonder specifieke voorkeur voor een van die drie. Deed aan Pose Running op minimaal schoeisel. Maar 8 jaar geleden moeten stoppen met hardlopen na een zwaar ongeval. Onderbeen verbrijzeld en zwaar enkelletsel. Overgestapt op wandelen.
Van kanovaren blijft het bovenlijf soepel. In de Alleweder en op de fiets het onderlijf. Als ik stop met kanovaren, denk ik aan een roeifiets voor het hele lijf. Ik denk ook dat roeifietsen een zeer goede training is voor duurlopers. Beter dan ligfietsen. De beenafzet is niet lineair, maar neemt progressief en geleidelijk in kracht toe. Dat komt door de snek op het achterwiel. De kuiten worden daardoor beter getraind dan op een ligfiets. En nog zoveel spieren meer. Een uitstekende bodycore training voor lopers etc.
Wim heeft gelijk. De roeifiets is een hele mooie uitvinding. Hij kan je veel meer vertellen dan ik.
Piet.
Van kanovaren blijft het bovenlijf soepel. In de Alleweder en op de fiets het onderlijf. Als ik stop met kanovaren, denk ik aan een roeifiets voor het hele lijf. Ik denk ook dat roeifietsen een zeer goede training is voor duurlopers. Beter dan ligfietsen. De beenafzet is niet lineair, maar neemt progressief en geleidelijk in kracht toe. Dat komt door de snek op het achterwiel. De kuiten worden daardoor beter getraind dan op een ligfiets. En nog zoveel spieren meer. Een uitstekende bodycore training voor lopers etc.
Wim heeft gelijk. De roeifiets is een hele mooie uitvinding. Hij kan je veel meer vertellen dan ik.
Piet.
