Ik kende het filmpje van prof. dr. Luc van Loon. Op 0:24 komt mijn voormalig trainingsmaat in beeld. Witte kop haar en een bril op. Kwamen elkaar toen regelmatig tegen in het krachthonk. Vorig jaar overleden.
Van Loon heeft ook een leuk artikel geschreven voor geïnteresseerden en sporters.
Volgens Van Loon ben ik een sporter. Citeer: "Oud worden is topsport".
https://www.kenniscentrumsuiker.nl/image..._final.pdf
Ik zet ook regelmatig een sprintje in in het verkeer. Voor het soepel meerijden, een veilige positie zoeken en bij het soepel inhalen. Maar ik ben het type tijdrijder. Langdurig een optimaal gemiddelde snelheid.
Spiercellen hebben een levensduur van 60 tot 90 dagen. In het filmpje wordt gemakshalve 1 tot 2% spierweefsel daags genoemd als vervanging en 50 tot 100 dagen. Ik kijk niet op 10 dagen minder of meer.
Van Loon heeft ook een leuk artikel geschreven voor geïnteresseerden en sporters.
Volgens Van Loon ben ik een sporter. Citeer: "Oud worden is topsport".
https://www.kenniscentrumsuiker.nl/image..._final.pdf
Ik zet ook regelmatig een sprintje in in het verkeer. Voor het soepel meerijden, een veilige positie zoeken en bij het soepel inhalen. Maar ik ben het type tijdrijder. Langdurig een optimaal gemiddelde snelheid.
Spiercellen hebben een levensduur van 60 tot 90 dagen. In het filmpje wordt gemakshalve 1 tot 2% spierweefsel daags genoemd als vervanging en 50 tot 100 dagen. Ik kijk niet op 10 dagen minder of meer.
