15-Jan-2022, 08:49 PM
Omdat het voorgaande betoog niet over het onderwerp "is sporten wel zo gezond? ", hou ik het kort.
Er is geen bewijs dat je van sporten ouder wordt of gezonder blijft dan bij gezond bewegen. In de Blue Zones wordt niet gesport en blijven de mensen gezond tot op zeer hoge leeftijd.
Dat binnen mijn grote familie, vrienden en kennissenkring de sporters niet fitter zijn dan de gezonde bewegers.
Dat sportstress de veroudering van het lijf bevordert. Gezond bewegen houdt het lijf in conditie.
Met de kennis van nu had ik het anders aangepakt en nooit gesport. Ik mis het sporten totaal niet. Ik ga wel meer rechtop bewegen op de fiets. Lui liggen in of op de ligfiets is minder gezond bewegen. Of voor anderen minder gezond sporten. Je gebruikt ook liggend minder spieren.
Er is geen bewijs dat je van sporten ouder wordt of gezonder blijft dan bij gezond bewegen. In de Blue Zones wordt niet gesport en blijven de mensen gezond tot op zeer hoge leeftijd.
Dat binnen mijn grote familie, vrienden en kennissenkring de sporters niet fitter zijn dan de gezonde bewegers.
Dat sportstress de veroudering van het lijf bevordert. Gezond bewegen houdt het lijf in conditie.
Met de kennis van nu had ik het anders aangepakt en nooit gesport. Ik mis het sporten totaal niet. Ik ga wel meer rechtop bewegen op de fiets. Lui liggen in of op de ligfiets is minder gezond bewegen. Of voor anderen minder gezond sporten. Je gebruikt ook liggend minder spieren.
