Spierpijn [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
11-Jan-2022, 02:22 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 11-Jan-2022, 02:23 PM door PietV*.)
(11-Jan-2022, 12:20 PM)Niels van der Wal schreef: (11-Jan-2022, 11:33 AM)PietV* schreef: Zo is het ook bij de lange tijdritten in het wielrennen. De tijdrijders rijden in het optimale koppel. De betere tijdrijders draaien 100 tot 105 rpm. met een optimaal vermogen over de gehele lengte. Fietscomputer in het vizier. De energie verdelen op de gehele tijdrit. En hijgen is energieverspilling, omdat het lijf op alle fronten gaat tegenwerken. Tenzij je Froome heet en op doktersadvies een puffer met vaatverwijder mag gebruiken. Tijdrijders rijden het maximale vermogen wat ze die tijdrit kunnen leveren. Dit is altijd anarobe en ligt ver boven het omslagpunt, het omslagpunt is het punt waarop je gaat hijgen.
Hijgen is noodzakelijk en niet te vermijden met pufjes. Klopt. Tijdrijders rijden het maximaal vermogen wat ze gedurende de gehele tijdrit kunnen leveren. Het optimale vermogen in combinatie met een optimaal koppel. Dat is dus nooit anaeroob over de gehele tijdrit. Wel bij het naderen van de finish.
Ga je in een tijdrit te vroeg over je omslagpunt heen, dan kakt het maximaal vermogen over de rest van de tijdrit in. Dan moet je het bezuren. Wielrenners excuseren zich met de opmerking dat ze geen goede benen hadden, of zo iets.
Hijgen is geen noodzaak. De betere renners hijgen nauwelijks. Pufjes helpen wel degelijk. Zowel de bloedvaten als de luchtwegen verwijden zich. Pufjes nemen is onsportief en wedstrijd vervalsend.
|
Berichten in dit topic |
RE: Spierpijn [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"? - door PietV* - 11-Jan-2022, 02:22 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
vm-en te koop
|
Is een MK3, dan mo...365cycle — 11:58 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Het scheelt ook ho...365cycle — 11:53 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Hij stelde een krui...Bianca F — 11:47 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Als ik ooit een ve...datakneder — 11:38 PM |
Kleinere velomobielen?
|
(...)
De W9s is voo...Tijanus — 11:27 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Het scheelt ook hoev...Jeroen S — 11:27 PM |
Kleinere velomobielen?
|
... en vooral omda...Boyd Maduro — 11:13 PM |
Kleinere velomobielen?
|
op de w9s pagina van...Gideonaut — 11:01 PM |
vm-en te koop
|
In de SL past geen 2...Jeroen S — 10:55 PM |
vm-en te koop
|
Het is niet zozeer i...Gideonaut — 10:53 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Ja maar ook die SL i...Jeroen S — 10:47 PM |
vm-en te koop
|
De Milan GT va...Arend-Jan — 10:47 PM |
vm-en te koop
|
Wel of geen vering, ...Tijanus — 10:44 PM |
Kleinere velomobielen?
|
Graag jullie ide...Bianca F — 10:43 PM |
vm-en te koop
|
De Milan is bij Twil...Dharm2004 — 10:36 PM |
vm-en te koop
|
Tja er zijn maar wei...Jeroen S — 10:31 PM |
vm-en te koop
|
Tjonge, die MK3 Mila...TimSch — 08:41 PM |
|