|
Na 30 jaar
|
Berichten: 139
Topics: 3
Lid sinds: Jul 2020
Bedankt: 22
186 x bedankt in 90 berichten
(11-Oct-2020, 10:54 PM)PietV* schreef: Longinhoud is beperkt afhankelijk. Je slagaderlijk bloed is bijna altijd voor meer dan 96% verzadigd met zuurstof. Belangrijk blijft de CO2 niveau in je bloed. Teveel ademen verlaagd dat niveau, terwijl je ademhaling CO2 gerelateerd is. Bij te weinig CO2 verkrampen je gladde spieren in darmen, bloedvaten en luchtwegen om meer CO2 vast te houden in je bloed en om een pH waarde van circa 7,4 te behouden. Hoe rustiger je ademt hoe beter je CO2 waarde en hoe meer zuurstof aan de belaste spieren wordt afgegeven. Het Bohr-effect.
In rust is 4 a 5 teugen/min. voldoende en bij inspanning maximaal 12 teugen.
nog even oefenen dus
groet sjef
groet sjef
|
| Berichten in dit topic |
RE: Na 30 jaar - door sjefke - 11-Oct-2020, 11:53 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Dat is goed om te we...SiskaBest — 07:33 AM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Er zijn crank verkor...Willeke_IGKT — 07:25 AM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
|
Helaas. Soms kan e...SiskaBest — 07:09 AM |
|
Gedachtes over het uitlijnen van een vm.
|
|
Ik was al van plan ...Arend-Jan — 10:53 PM |
|
Gedachtes over het uitlijnen van een vm.
|
| Twinbike, je kunt di...Jeroen S — 10:32 PM |
|
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
|
| Ik denk dat ik dan d...Jeroen S — 10:10 PM |
|
Gedachtes over het uitlijnen van een vm.
|
|
Stel je anders ook...datakneder — 10:10 PM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Helaas. Soms kan een...Jeroen S — 10:08 PM |
|
Gedachtes over het uitlijnen van een vm.
|
| Klinkt misschien als...Arend-Jan — 09:39 PM |
|
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
|
| Deze maat buitenband...renehin — 08:19 PM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Helaas zit het stuur...SiskaBest — 04:31 PM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Dank jullie wel voor...SiskaBest — 02:34 PM |
|
Mistral ingekort, problemen
|
| Kan me vergissen maa...365cycle — 02:17 PM |
|
Banden, banden, banden en nog eens band...
|
| Altijd bij het venti...LigfietsWilsum — 01:36 PM |
|
Gedachtes over het uitlijnen van een vm.
|
| Goed idee Jeroen, om...Twinbike — 01:06 PM |
|
Banden, banden, banden en nog eens band...
|
| Wat ik opmerkelijk v...datakneder — 12:12 PM |
|
Banden, banden, banden en nog eens band...
|
| De 18mm van ELAN vel...Hoekie — 11:55 AM |
|
