|
Na 30 jaar
|
Berichten: 139
Topics: 3
Lid sinds: Jul 2020
Bedankt: 22
186 x bedankt in 90 berichten
(11-Oct-2020, 10:54 PM)PietV* schreef: Longinhoud is beperkt afhankelijk. Je slagaderlijk bloed is bijna altijd voor meer dan 96% verzadigd met zuurstof. Belangrijk blijft de CO2 niveau in je bloed. Teveel ademen verlaagd dat niveau, terwijl je ademhaling CO2 gerelateerd is. Bij te weinig CO2 verkrampen je gladde spieren in darmen, bloedvaten en luchtwegen om meer CO2 vast te houden in je bloed en om een pH waarde van circa 7,4 te behouden. Hoe rustiger je ademt hoe beter je CO2 waarde en hoe meer zuurstof aan de belaste spieren wordt afgegeven. Het Bohr-effect.
In rust is 4 a 5 teugen/min. voldoende en bij inspanning maximaal 12 teugen.
nog even oefenen dus
groet sjef
groet sjef
|
| Berichten in dit topic |
RE: Na 30 jaar - door sjefke - 11-Oct-2020, 11:53 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Ik zou geen twijfel ...Josligfiets — 07:25 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Op mijn fietsen kan ...melle z — 06:48 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| De SON naafdynamo is...ZoefZoef — 06:43 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| Nee, maar vind het t...gideon — 06:39 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| Zonsopkomst is morge...Bob Hagendijk — 06:37 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
|
Wauw, supertof Bob...Bob Hagendijk — 06:26 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| “niet blij” is overd...gideon — 06:22 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Een hele mooie fiets...Wim -de roetsende — 05:12 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Gefeliciteerd met je...melle z — 04:37 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Bob gefeliciteerd me...Willeke_IGKT — 04:12 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Wauw, supertof Bob! ...365cycle — 03:36 PM |
|
Mijn CHR Carbon High Racer
|
| Er is nog een CHR op...Bob Hagendijk — 03:09 PM |
|
M5 compact?
|
| Ik heb de Grasshoppe...Roepers — 08:25 AM |
|
FWD MBB recumbent - aka Cruzbike
|
|
Welcome Tomsawyer,...TomSawyer — 05:52 AM |
|
M5 compact?
|
| Hoe belangrijk dat z...Willeke_IGKT — 10:39 PM |
|
M5 compact?
|
| Je fietst naar Emmer...Lopopodium — 10:23 PM |
|
M5 compact?
|
| Op je eigen benen ku...Jeroen S — 10:20 PM |
|
